Je emoties uit de knoop

Benieuwd of Je emoties uit de knoop (Jennie Allen) het lezen waard of zelfs een aanrader is? Ontdek het in deze recensie.

Inhoud
Over emoties wordt nogal eens gezegd dat je ze niet de overhand moet laten krijgen of zelfs dat je er beter helemaal geen aandacht aan kunt schenken, want ze brengen je weinig goeds. En toegegeven, ze kunnen je binnenste ook behoorlijk verwarren en verstrikken; alsof je vanbinnen in de knoop zit. Maar stel nu dat je ervoor kiest om ze niet te negeren en je jezelf toestaat om ze op te merken, te benoemen en te voelen? Wat er dan gebeurt, ontdek je in dit boek, dat uitlegt wat emoties precies zijn en waarom je er af en toe zo mee kunt worstelen, en wat je moet doen om er op zo’n manier mee om te gaan dat ze je sterker maken en helpen voluit en emotioneel gezond te leven. Om je vervolgens duidelijk te maken hoe emoties je dichter bij God en andere mensen kunnen brengen.

Mening
Deze titel is feitelijk niets anders dan een of meerdere therapiesessies in boekvorm, want al lezende is het alsof je bij een therapeut zit, die je zowel alles vertelt wat je over emoties moet weten en dat op begrijpelijke wijze verklaart, als je helpt wijs te worden uit die van jezelf en je tools – een duidelijk, praktisch vijstappenplan – in handen geeft om ermee te leren leven. Verhelderend en helpend wel. En dat Jennie Allen, naast de wetenschap en (veel) persoonlijke voorbeelden die ter illustratie dienen, God betrekt bij alles wat ze deelt en uiteenzet hoe Hij emoties heeft bedoeld en hoe ze door Hem ten goede worden gebruikt, verleent het geheel nog wat extra meerwaarde. Je gaat gewoon met andere ogen naar je emoties kijken en inzien waarom het goed voor je is om ze te omarmen.

Conclusie
Je emoties uit de knoop is een boek vol inzichtgevende materie voor wie graag meer zou begrijpen van en meer grip wil op zijn emotionele binnenwereld. Leestip!