Hormoongeluk

Waardoor werd dit boek geïnspireerd? Welke boodschap zit erin verborgen? Wat was het mooiste of bijzonderste aan het schrijven ervan? Die vragen en meer beantwoordt Marije van den Berg in dit interview over Hormoongeluk.

Waar gaat het boek over?
‘Je kunt als vrouw je cyclus, inclusief alle bijbehorende hormonen en de menstruatie, in je voordeel gebruiken, zodat je er vooral baat bij hebt en die je geen last bezorgt. Hoe je dat doet, lees je in dit boek, dat je zowel helpt om jouw cyclus te verkennen als uitlegt hoe jij jouw leven op zo’n manier kunt inrichten dat je cyclus je kracht wordt en daarvoor allerlei praktisch tips aanreikt. Je kunt het dus zien als dé handleiding voor vrouwen om hun cyclus te integreren in het ritme van het dagelijks leven, zodat je (nog) beter voor jezelf kunt zorgen als het gaat om je lijf, gedachtes en emoties.’

Hoe kwam je op het idee voor het boek?
‘Vanuit Bureau Delight, een trainings- en coachingsbureau voor vrouwen, werd er enige tijd geleden een ladiesnight met als thema “hormoongeluk” georganiseerd. Daar kwamen zo veel reacties op dat ik besloot om alles op papier te zetten, zodat het een boek kon worden.’

Wat vond je het mooiste aan het schrijven ervan?
‘Ik vond het fijn om mijn passie en kennis over alles wat te maken heeft met hormonen en de menstruatiecyclus, die in door de jaren heen heb opgedaan, te bundelen tot dit praktische boek en daarmee hopelijk voor zo veel vrouwen van betekenis te zijn. Zelf had ik het bijvoorbeeld graag als twintiger gelezen.’

Wat wil je lezers met het boek meegeven?
‘Allereerst dat het onwijs gaaf is om vrouw te zijn. Ten tweede: als vrouw kun je niet van jezelf verwachten dat je altijd lineair presenteert, want gedurende je cyclus wisselen je mogelijkheden, energie en creativiteit. En als je dat eenmaal beseft en daarnaar handelt, kun je veel beter goed voor jezelf zorgen en meer van het leven genieten.’

Ben je al met iets nieuws bezig?
‘Absoluut! Naar aanleiding van het boek heb ik een onlinetraining ontwikkeld en in oktober komt de Hormoongeluk planner uit. Die laatste is een praktische vertaalslag van dit boek en helpt je om je agenda te plannen in combinatie met het bijhouden van je cyclus. Zo geven beide je de tools in handen om daadwerkelijk je cyclus te verweven met het leven van alledag.’