Over hoop

Benieuwd of Over hoop (Arjanne de Gier) het lezen waard of zelfs een aanrader is? Ontdek het in deze recensie.

Inhoud
Als je een burn-out krijgt, betekent dat vaak het begin van een periode waarin zo’n beetje alles wat eerder je leven vulde – je werk, sociale contacten en/of activiteiten, bepaalde verplichtingen, misschien zelfs specifieke hobby’s… – wegvalt, met als gevolg dat de dagen lang en leeg lijken, je je alleen voelt en je op zoek moet naar een nieuw evenwicht en andere routine in je dagelijkse bestaan. Om je in deze moeilijke tijd dat je werkt aan je herstel, die soms maanden kan duren, te bemoedigen is er dit boek vol informatie over burn-outgerelateerde onderwerpen, ervaringsverhalen van anderen met een burn-out en een aantal opdrachten die invulling kunnen geven aan je dag. En dat om je op die manier te helpen om ondanks dat wat je op dit moment doormaakt hoop en moed te houden.

Mening
Dit moet echt een prettig boek zijn voor als je in een burn-out bent beland. Want de inhoud die de bladzijden vult, die trouwens fijn laagdrempelig en praktisch is, is dan misschien grotendeels heel persoonlijk – Arjanne de Gier deelt vooral haar eigen ‘burn-outverhaal’ – maar juist dat maakt dat je er herkenning en erkenning in zult vinden, iets waar je waarschijnlijk precies behoefte aan hebt. En tegelijk zit er wel enige verdieping in dankzij de informatieve blokken van een psychosociaal therapeut, die inzicht geven in het hoe en waarom van gevoelens, klachten en andere dingen waarmee je tijdens je burn-out geconfronteerd kunt worden. De afsluitende opdrachten ten slotte zorgen mooi voor wat tijdsinvulling én kunnen je herstel bespoedigen. Kortom: absoluut geslaagd, deze titel.

Conclusie
Over hoop gun je iedereen die met een burn-out worstelt als steuntje in de rug en wellicht zelfs soort van luisterend oor. Dus dikke tip voor wie dat geldt!